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青海省举办夏季项目运动员体能大比武 290余名运动员参加

时间:2019-12-03 09:38:11 | 作者:文艳 |

[导读]:夏练三伏,冬练三九,体能是运动员专项训练的基

  “夏练三伏,冬练三九”,体能是运动员专项训练的基础。为检验夏季项目运动的体能训练水平,11月29日,省体育局在多巴国家高原体育训练基地举办全省夏季项目运动队体能大比武,来自各训练单位的290余名运动员参加了比武。

  据介绍,本次比武测试是今年冬训全面开展后,针对各项目运动队全面备战“十四冬”和“十四届全运会”体能训练情况的综合测试。比武中,根据项目特点将全体运动员分成三组进行为期一天的体能比拼,分别进行了10分钟平板支撑、1分钟立卧撑跳、十级跳远、轮胎翻滚(男子150KG、女子90KG)、3000米跑,共5个项目的比拼。

  通过比武考核,对全体运动员的上肢力量、背腹肌耐力、下肢爆发力以及有氧耐力和最大摄氧量等体能素质进行了全方位的检验;让不同项目的运动员同场体能竞技,起到相互学习、相互促进的作用,也让大家对体能训练的重要性有了更深的认识,同时营造了“以比带练、以比促练”的良好备战氛围。

来源:西海都市报

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