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1、戒烟其实我觉得不太靠谱，因为我也戒过没戒掉，不过你可以适当的减少抽烟量，多喝点茶类的调养身体，多运动增加身体抵抗力，我以前烟瘾也大，后来慢慢的把抽烟量减下来， 现在每天也抽就是抽的少了，你可以试试反正我戒烟天天喝茶压烟瘾。

2、普洱戒烟，凭的是自己的觉悟和顿悟，看一下置顶的戒烟红宝书《这本书可以让你戒烟》！。

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